Médecine Ayurvédique des Indes

Doshas, agni, routine du matin, alimentation, grandes plantes : découvrir l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, de façon claire et pratique. Avec les précautions, un programme de 21 jours et la gamme Ayur-Vana.

E-book gratuit au format PDF, 23 pages, édité par Infinie Santé.

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Au sommaire

• L'Ayurvedaau naturel
• Sommaire
• Introduction
• Chapitre 01Comprendre l'Ayurveda
• Chapitre 02Les trois doshas
• Chapitre 03Agni, le feu digestif
• Chapitre 04La routine ayurvédique
• Chapitre 05L'alimentation ayurvédique
• Chapitre 06Les grandes plantes ayurvédiques
• Chapitre 07Précautions
• Chapitre 08La sélection Infinie Santé : la gamme Ayur-Vana
• Programme 21 jours
• Conclusion
• Sources et mentions

Extrait

Introduction L'Ayurveda, la « connaissance de la vie », est l'une des plus anciennes traditions de santé au monde ; elle propose une vision globale où l'alimentation, le rythme de vie, les plantes et l'esprit forment un tout. Née en Inde il y a plusieurs millénaires, l'Ayurveda reste aujourd'hui une médecine traditionnelle très pratiquée dans le sous-continent indien, et de plus en plus connue en Occident. Ses grands principes sont simples à comprendre : chacun possède une constitution propre, la digestion est au cœur de l'équilibre, et la santé se cultive au quotidien par des gestes réguliers. Ce guide vous propose de découvrir cette tradition de façon claire et pratique : Comprendre les fondements de l'Ayurveda : les cinq éléments, les trois doshas, le feu digestif. Appliquer ses principes au quotidien : routine du matin, alimentation, rythme des saisons. Connaître les grandes plantes …

Compléments proposés avec cet e-book

BILVA Bio 60 gél. - Transit & Équilibre Intestinal - Ayur-Vana BOSWELLIA Bio 60 gél. - Confort Articulaire & Mobilité - Ayur-Vana BOSWELLIA Bio 120 gél. - Articulations & Mobilité - Ayur-Vana CENTELLA ASIATICA Bio 60 gél. - Mémoire & Qualité de Peau - Ayur-Vana COLEUS Bio 60 gél. - Brûle-Graisse & Métabolisme - Ayur-Vana CRÈME DE NUIT au Tulsi Bio 75 ml - Régénère & Détoxifie - Ayur-Vana CRÈME DE JOUR TRIPHALA Bio 75 ml - Éclat & Protection - Ayur-Vana DENTIFRICE Neem et Triphala 75 ml - Protection Gencives - Ayur-Vana FENUGREC Bio Poudre 150g - Glycémie & Digestion - Ayur-Vana GUGGUL 60 gél. - Équilibre Cholestérol LDL/HDL - Ayur-Vana GYMNEMA SYLVESTRIS Bio 60 gél. - stop aux envies de sucre - Ayur-Vana HUILE DE NEEM Bio 30 ml - Purifiante & Anti-imperfections - Ayur-Vana Infusion TULSI & GINGEMBRE Bio - 25 sachets - Immunité - Ayur-Vana TULSI & THÉ VERT Bio - 25 sachets - Stress & Antioxydant - Ayur-Vana JUS DE TAMARIN confort digestif, Bio 500 ml - Ayur-Vana- AyurVana Mousse Nettoyante Visage TULSI Bio 150 ml - Pureté & Douceur - Ayur-Vana SHATAVARI Bio 120 gél. - Équilibre Hormonal Vitalité - Ayur-Vana SHILAJIT 60 gél. - Énergie, Vitalité & Régénération - Ayur-Vana TRIPHALA Bio 60 gél. - Digestion, Transit & Détox - Ayur-Vana TRIPHALA BIO 120 gél. - Digestion, Détox & Transit - Ayur-Vana TRIPHALA BIO en Poudre 150g - Digestion & Détox Colon - Ayur-Vana TRIPHALA Bio Boisson 500 ml - Digestion & Détox Liquide - Ayur-Vana TULSI BIO - Équilibre et Respiration - 60 gél. - AYUR-VANA HUILE BIO KAPHA 100 ml - Énergie, Drainage & Tonus - Ayur-Vana CURCUMA PEPPER Bio 60 gél. - Articulations & Antioxydant - Ayur-Vana TRIBULUS BIO - homme Vitalité et Performance - 60 gél. - AYUR-VANA SHATAVARI BIO 60 gél. - Équilibre Hormonal & Féminité - Ayur-Vana TRIVANA 60 gél. - Confort Articulaire & Mobilité - Ayur-Vana BRAHMI BIO EN POUDRE 150 g - Mémoire & Concentration - Ayur-Vana ARJUNA Bio 60 gél. - système cardiovasculaire & Tension - Ayur-Vana

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Laboratoires cités

• AYUR-VANA

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