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Le poisson gras deux fois par semaine : tout le monde connaît la recommandation, presque personne ne la tient. Or l'organisme ne sait pas fabriquer ces acides gras : ils entrent par l'assiette, ou ils n'entrent pas. 2 100 MG D'EPA + DHA PAR JOUR, EN QUALITÉ PHARMACEUTIQUE EPAX®. Chaque capsule apporte 1 000 mg d'huile de poisson titrée à 400 mg d'EPA et 300 mg de DHA, sous forme de triglycérides naturels — la forme dans laquelle le poisson les contient réellement, et non l'ester éthylique reconstitué de la plupart des huiles bon marché.
- - Fonction cardiaque : l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale.
- - Cerveau et vision : le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale et d'une vision normales.
- - Triglycérides sanguins : l'EPA et le DHA contribuent au maintien d'une concentration normale de triglycérides dans le sang.
- - TOTOX inférieur à 5 : l'indice de fraîcheur de l'huile, là où la norme tolère jusqu'à 26.
Format : Pot de 90 capsules à 1 000 mg (122,13 g net) — soit 1 mois de cure à 3 capsules par jour.
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Complément alimentaire — ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
FOCUS SUR ULTRA OMÉGA 3 EPAX® (90 CAPSULES) – NÉO-NAT
Sur les huiles de poisson, trois chiffres séparent le sérieux du reste : la concentration en EPA et DHA, la forme chimique et l'indice TOTOX. ULTRA OMÉGA 3 les affiche tous les trois : 700 mg d'oméga 3 actifs par capsule de 1 000 mg, une forme triglycéride à plus de 90 %, et un TOTOX inférieur à 5 quand la norme internationale tolère jusqu'à 26. Le label EPAX® désigne un cahier des charges pharmaceutique norvégien, pas un argument marketing.
- La concentration : 400 mg d'EPA et 300 mg de DHA par capsule. La portion de 3 capsules apporte 2 100 mg d'oméga 3 actifs — bien au-delà des 250 mg qui suffisent aux allégations santé de base.
- La forme triglycéride : celle du poisson lui-même. Les huiles reconstituées en ester éthylique coûtent moins cher à produire ; celle-ci garde la structure d'origine.
- La fraîcheur : TOTOX < 5. C'est l'indice qui mesure l'oxydation de l'huile — celui qui explique qu'une capsule sente le poisson, ou pas.
- L'origine : petits poissons de pêche responsable, certification MSC, mise en capsule en France. Antioxydants naturels : extrait de romarin et vitamine E.
CE QUE DISENT LES ALLÉGATIONS AUTORISÉES
Les oméga 3 font partie des rares nutriments dont les effets sont officiellement reconnus par la réglementation européenne. À la dose de 3 capsules par jour, quatre allégations s'appliquent :
- Le cœur : l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale (à partir de 250 mg par jour).
- Le cerveau : le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale (à partir de 250 mg de DHA par jour).
- La vision : le DHA contribue au maintien d'une vision normale (à partir de 250 mg de DHA par jour).
- Les triglycérides : l'EPA et le DHA contribuent au maintien d'une concentration normale de triglycérides dans le sang (à partir de 2 g par jour — soit exactement la portion de 3 capsules).
- La grossesse et l'allaitement : l'apport maternel en DHA contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et de l'enfant allaité (200 mg de DHA par jour en plus de l'apport recommandé).
Ces formulations sont celles du registre européen des allégations de santé. Un complément alimentaire accompagne une hygiène de vie : il ne traite ni ne prévient aucune maladie. En cas de traitement ou de suivi médical, parlez-en à votre médecin.
TOTOX inférieur à 5, quand la norme en tolère 26. La fraîcheur, ça se mesure.
COMPOSITION ET APPORTS NUTRITIONNELS
| Ingrédients actifs | Pour 1 capsule | Pour 3 capsules | Rôle dans la formule |
|---|---|---|---|
| Huile de poisson EPAX® | 1 000 mg | 3 000 mg | Minimum 90 % de triglycérides naturels, TOTOX < 5. |
| — dont EPA | 400 mg | 1 200 mg | Fonction cardiaque normale (avec le DHA). |
| — dont DHA | 300 mg | 900 mg | Fonction cérébrale et vision normales. |
| Enveloppe | — | — | Gélatine de poisson, glycérine végétale. |
| Antioxydants | — | — | Extrait de romarin et vitamine E, qui protègent l'huile de l'oxydation. |
Origine : petits poissons issus d'une pêche responsable, certification MSC. Mise en capsule en France.
Allergènes : poisson.
Conditionnement : Pot de 90 capsules dosées à 1 000 mg (Poids net : 122,13 g).
Code EAN 13 : 3770014616838
CALENDRIER DE RÉSULTATS ATTENDUS
| Phase de la cure | Ce qu'il faut savoir |
|---|---|
| Premières semaines | Les oméga 3 s'incorporent progressivement aux membranes cellulaires. C'est un nutriment de fond, pas un produit à effet immédiat. |
| Mois 1 à 3 | Période pendant laquelle le statut en oméga 3 de l'organisme se rééquilibre réellement. |
| Au long cours | Les apports recommandés sont quotidiens et permanents : c'est la régularité qui compte, pas l'intensité. |
CONSEILS D'UTILISATION ET POSOLOGIE
| Objectif | Posologie | Moment de prise |
|---|---|---|
| Portion de référence | 3 capsules par jour | Au cours des repas, avec un verre d'eau. C'est la dose qui active toutes les allégations, triglycérides comprise. |
| Entretien | 1 à 2 capsules par jour | Au cours d'un repas. Une seule capsule couvre déjà largement le seuil cœur, cerveau et vision. |
| Maximum | 4 capsules par jour | Réparties sur les repas. Ne pas dépasser cette dose. |
Durée du pot : 90 capsules = 1 mois à 3 capsules par jour, ou 3 mois à 1 capsule par jour. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI ET CONSERVATION
- Allergie au poisson : ce produit contient de l'huile et de la gélatine de poisson. À proscrire en cas d'allergie.
- Traitements anticoagulants : à dose élevée, les oméga 3 peuvent influencer la fluidité sanguine. Demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement anticoagulant ou antiagrégant.
- Intervention chirurgicale : signalez cette prise à votre praticien avant toute opération programmée.
- Grossesse et allaitement : l'apport en DHA est recommandé, mais demandez conseil à votre professionnel de santé pour la dose adaptée.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 4 capsules.
- Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au frais et à l'abri de la lumière.
LES ASTUCES D'INFINIE SANTÉ
Toujours au milieu du repas : les oméga 3 sont des lipides — ils ont besoin des graisses du repas et de la bile pour être absorbés. À jeun, une bonne part passe sans être utilisée, et les remontées désagréables sont plus fréquentes.
Le pot reste au frais : lumière et chaleur oxydent l'huile. Un TOTOX inférieur à 5 à la sortie d'usine ne le reste que si le pot n'a pas passé l'été sur le rebord de la fenêtre.
Le rapport oméga 6 / oméga 3 : l'alimentation occidentale apporte facilement dix à vingt fois plus d'oméga 6 que d'oméga 3. Réduire les huiles de tournesol et de maïs au profit du colza et de l'olive fait autant de travail que la capsule.
L'ASTUCE DE GRAND-MÈRE
« La cuillère d'huile de foie de morue du matin, redoutée de tous les enfants du siècle dernier. Nos grand-mères ne parlaient ni d'EPA ni de DHA, mais elles avaient compris l'essentiel : le poisson gras porte quelque chose que le reste de l'assiette n'apporte pas. »
« Et dans le placard, la boîte de sardines à l'huile — le meilleur rapport qualité-prix de l'épicerie. Deux fois par semaine, avec du pain de campagne et un filet de citron, c'est encore la façon la plus agréable de faire le plein. »
Marque Néo-Nat — mise en capsule en France. Pot de 90 capsules à 1 000 mg, poids net 122,13 g. EAN 13 : 3770014616838.